＊体験的なお話です。専門家ではありません。が、けっこう長く悩まされてたので、同じ様な人がいれば試してみても（自己責任でお願いします） かなりひどい状態でした よくある方法では効果なし 試した方法 1 番効果的と思えたもの かなりひどい状態でした …