先週始め～週末にかけて痛みが日に日に増していった左二の腕。 日曜日には痛みがひき始め、今はほぼ痛くなくなりました。 ↓ 過去記事 この時メモったサイトの、 腕を背中に回した状態で肩を押し広げる、っていうヤツを、思いついた時にやりました（日に数回…